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TUhjnbcbe - 2020/9/3 20:19:00
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但如果无锡尚德一旦觅到“如意郎君”,尚德会否一分为二?“无锡尚德是上市公司尚德电力的核心资产、全资子公司,此次宣布破产重整并‘待嫁’的是无锡尚德而非尚德电力,”中投顾问光伏行业研究员任浩宁如是对本报说,“一旦无锡尚德真正出嫁,将对尚德电力影响非常大,且存在一分为二的可能性。”

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春眠不觉晓。很多人早上闹铃响三遍还不想起床,中午头昏昏沉沉总想再倒下去再眯会。“我睡眠不足!”很多人大喊。不过,很多一天只睡5、6个小时的人,却照样精神充沛,头脑清晰。美国某大学的一项实验曾得出了一个耸人听闻的结论:“每天睡8小时会让你死得更快。”可见睡得多并不保健。 怪 8小时不如6小时的精神 睡眠不足会导致精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老,于是很多人一天要睡8、9个小时。但是,特别是在春天,人是越睡越想睡,而且身体也越来越疲惫。这到底是怎么了? 研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。只有充分进行好深度睡眠,人体的生理机能才能得到充分的修复,免疫系统能够得到加强,而能量也能得到充分补充。延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足,正相反,如果一味地赖在床上,却没有得到高质量的睡眠。这对于人体反而是有害无益的,它甚至会缩短你的生命。 晒 多接触阳光睡眠更好 当你的身体醒来却还赖在床上时,缩短了接触阳光的时间,体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低,从而分泌出大量的褪黑素——一种可以促进睡眠的人体激素——这样,你接下来的一天会感到更累而且昏昏欲睡。而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深层睡眠。恶性循环下会让你的睡眠系统被削弱。生理休息期被打乱,免疫力降低。所以,少睡两小时,多接触点阳光,能让你的睡眠质量更好,人更健康。 做 尝试着改善睡眠质量 对于那些只睡了6、7小时就自然醒来的人来说,醒了你就别硬躺够8个小时了,只要你觉得头脑清醒,感觉良好,就放心地起床活动。而长期觉得睡眠不足,怎么也睡不够的人,应该对自己严格一点,把睡眠时间和周期控制得更有规律。睡得过多和吃得过饱都是一样,过尤不及。除了睡眠时间有规律,避开咖啡因和酒精,每天适量运动,我们为改善睡眠做一些更多的尝试。

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安徽省第二人民医院眼科主任秦永年说,连续多日面对电脑操作,除了腰部、颈部、心脏受损,最直接的是对眼睛带来的伤害。除了上对身体带来的伤害,合肥市心理咨询师协会副会长林林从心理层面剖析瘾问题。 虚拟世界具有仿真性,仿真显示生活,使人们在心理上获得满足感。 林林认为,夏某和一些未成年人的想法多半基于此。对于戒除瘾,最重要的人是瘾者的家人。家人应多跟瘾者交流沟通,体现瘾者在现实中的自我价值。

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