今年春节假期，同学们的生活被一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了，精心策划的旅行计划被迫调整，期盼良久的亲朋好友聚会遗憾取消，连平日里最基本的户外活动都变成了奢望。同学们都收到了延期开学的通知，暂时只能待在家里生活和学习，这一系列的变化，或许让同学们感到很不适应。
在这个非常时期，希望同学们能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！为使居家防疫期间的生活、学习更有规律，市教体局拟定了“诸暨市中小学生居家生活、学习守则十二条”，供各位同学作参考。
居家生活守则1.居家防疫不外出。疫情期间做到居家防疫，无特殊情况不外出。严格按照各级防控要求，不走亲访友，不参与聚集活动。2.作息规律养精神。制订全家日常作息表，早睡早起，劳逸结合，合理饮食，注意营养。逐步适应上学时的生活节奏，养足精神，为新学期开学储备正能量。3.运动健身增活力。结合居家实际，选择合适的运动方式，每天锻炼一小时，运动时不影响邻里正常休息。时常开窗通风，勤洗手，保持清洁卫生，增强肌体免疫力。4.常做眼操护视力。注意保护视力，定时做眼保健操。防止沉迷网络，控制电子产品使用时间，因学习需要使用电子产品后，要及时缓解视疲劳，可到窗口远眺或看看绿色植物。5.就医及时除隐患。若发现发热、咳嗽、胸闷、呕吐、腹泻等症状，要及时告知家长。医院就诊，来回途中全程戴好口罩，做好防护措施。6.合理调适强心理。保持亲情沟通，可通过电话、短信等线上沟通平台与亲朋好友保持联系，增强战疫信心，增进彼此情谊。学习情绪调整方法，理解、接纳负面情绪，如遇心理困扰或压力，可拨打“心灵伙伴”服务热线——寻求帮助。居家学习守则1.准备工作要充分。提前熟悉学校下发的日课表，对每天的学习内容要做到心中有数，做好预习，布置好学习环境，准备好学习用品。2.认真听讲最重要。要认真听讲，积极思考，根据老师要求参与讨论，遵守学习纪律，中途不无故离开，确保线上学习的效率。3.完成作业重巩固。课后作业要独立思考，及时完成，按时递交，采用错题集、自测、及时复习等多种方式巩固所学知识，做到温故知新。4.及时反馈解疑难。对老师批改的作业要及时订正，及时反馈，碰到疑难问题要及时向老师请教，学习任务要做到“日日清”。5.关心疫情提素养。