日前，为切实提高学生身体素质，提高身体抵抗能力，诸暨市店口镇中心学校要求学区内所有中小学减少纸质作业量，根据学校学生身体条件，结合体质监测要求，给予每一位学生的“薄弱项目运动干预建议”，制订适合学生活动特点的假期体育活动作业。学生每天的体育作业内容要将耐力、速度、柔韧和力量等项目合理搭配，循序渐进，增加负荷，项目主要包括一分钟跳绳、跑步、仰卧起坐、俯卧撑、乒乓球、篮球、羽毛球等，时间根据个人体质“控制在20分钟左右”，也可适当增加。运动前，要做好热身运动，避免运动损伤。
店口镇中心学校希望全体学子在健康、快乐的生活方式下茁壮成长，用饱满的热情、充沛的体能、良好的精神风貌，迎接新的学期和更好的明天。
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